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はじめに
ゲームをしながら、楽しくダイエットできれば理想的ですよね。最近では、王道のダンス系やフィットネス系に加えて、アニメやキャラが出演するゲーム、みんなで楽しく遊び感覚でダイエットできるゲームも販売されています。この記事では、ダイエット×ゲームで商品をお探しの方向けに「ダンス系のゲーム」、「フィットネス系のゲーム」、「アニメやキャラクターが出演するゲーム」、「みんなで楽しむゲーム」の４つのジャンルに分けて、それぞれおすすめ３選をご紹介します。ぜひご覧ください。
ダンス系のゲーム
HOP! STEP! DANCE!
Joy-Conを両手に持ち、インストラクターの指示に合わせて踊ることで、ダンスの基本やかっこよく踊るコツを学べる本格的なダンスレッスンソフトです。メインのレッスンパートでは、「ダウン」「アップ」「ウェーブ」などのダンスアクションを30ステップで学び、まずは上半身のみでリズムを取り、徐々に下半身や振り付けへとステップアップしていくので、初心者でも安心して始められる。
レッスン中はカメラアングルを変更できるので、「横からの動き」など細かい動きの確認に便利です。レッスンが終了すると「ハイタッチ」のスタンプがインストラクターに押され、達成感を味わうことができます。
Zumba de 脂肪燃焼！
本物のスーパースター・インストラクターが、プレイする方のフィットネス・モチベーションを高めます。そして、世界中の様々な振り付けやダンススタイルから、自分に合ったフィットネスレベルを30クラスから選択。また、ワークアウトの目標を設定し、達成度を友達と共有することもできます。
Nintendo SwitchのJoy-Conを使って、いつでもどこでもダンスやエクササイズが楽しめます。シングルソングモードとフルクラスモードでは、最大4人まで同時にプレイできます。30曲以上のヒット曲やオリジナル・トラックが収録されています。
ジャストダンス2022
Joy-Conを使って、画面の動きや音楽に合わせてダンスを手軽に楽しめる、ニンテンドースイッチ用のゲームソフトです。スウェットモードでは消費カロリーが表示されるので、フィットネスにも活用できます。また、定額制サービス「Just Dance Unlimited」を利用すれば、600曲以上のライブラリにアクセスできます。
最新のヒット曲や人気曲、世界のスタンダード曲など、新たに40曲以上をセレクトした「ジャストダンス」シリーズの最新作です。海外の曲が好きな方にはベストな選択肢となるでしょう。
フィットネス系のゲーム
Fit Boxing
映し出されるインストラクターのお手本を見ながら、リズムゲーム感覚で手軽に本格的なエクササイズが楽しめる、ニンテンドースイッチ用ゲーム「フィットボクシング」シリーズの最新作です。
これから始める方はもちろん、前作のプレイデータを簡単に引き継ぐことができるので、前作をプレイ済みの方にもオススメです。 また本作では、すべてのコースと楽曲が一新されています。個性豊かな3名のインストラクターが新たに加わり、総勢９名のフルボイスのインストラクターが、より身近にあなたのエクササイズライフをサポートしてくれます。
FiNC HOME FiT
ヘルスケア/フィットネスカテゴリで国内ダウンロード数No.1の「FiNC」監修のもと、ボクシング、空手、ムエタイ、カンフーなど様々な格闘技の動きをベースに、脂肪燃焼効果の高い有酸素運動と全身の筋肉をバランスよく鍛えるトレーニングを組み合わせて開発したフィットネスゲームです。脂肪燃焼効果の高い有酸素運動と全身の筋肉を鍛えるトレーニングをバランスよく組み合わせて開発したフィットネスゲームです。
毎日のトレーニング結果を「マイレポート」で管理し、身体の変化をいつでも確認することができます。デザインや機能は公式アプリ「FiNC」と同じなので、見やすくわかりやすいと評判です。
フィットネスランナー
フィットネスクラブ「ティップネス」が本作のために考案した45種類のワークアウトを収録。有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行う「スーパーサーキットトレーニング」メソッドを採用し、短時間でより効率的・効果的に「脂肪燃焼」「筋力」「筋持久力」の向上を目指します。
高いトレーニング効果が期待できるため、毎日プレーする必要はなく、「1日10分、週3回」のトレーニングでOK。運動不足解消、体型維持、体づくり、ダイエット、体力強化、ストレス解消など、プレイヤーのニーズに合わせてトレーニング内容を自動提案。消費カロリーや体重推移のグラフ表示など、自己管理環境も用意されています。
アニメやキャラクター出演のゲーム
Fit Boxing 北斗の拳～お前はもう痩せている
「フィットボクシング」の基本機能はそのままに、「北斗の拳」の世界で楽しめる本格的な新エクササイズゲームです。リズムゲーム感覚でパンチを繰り出して敵を倒す「バトル」機能を新たに追加。モードは2種類： パンチでザコを倒す「ザコバトル」と、ケンシロウの宿敵と戦う「ボスバトル」の2つのモードを搭載し、よりアクション性の高いゲーム性でエクササイズを楽しむことができます。
収録曲は『北斗の拳』でお馴染みの楽曲に加え、各キャラクターのイメージに合わせて制作されたオリジナル曲を含む全20曲。また、インストラクターの衣装を着せ替えることもできます。
Fit Boxing feat. 初音ミク
このトレーニングのミクは、プレイヤーをパートナーとしてエクササイズを行います。インストラクターの指示通りに行動しながら、「頑張って！」「それだよ！」などミクの声でプレイヤーを鼓舞し、日々のエクササイズをサポートしてくれます。
新要素として、初音ミク、鏡音リン、鏡音レン、巡音ルカのピアプロキャラクターズオリジナル楽曲をプレイできる「ミクササイズ」が追加された！好きな曲に合わせて楽しく運動できるだけでなく、曲ごとに異なるスピードによる運動負荷の変化も体感できます。「メルト」や「神っぽいな」など、人気の定番曲24曲を収録。
超おどる メイド イン ワリオ
プレイヤーはJoy-Conを両手に持ち、全身を動かして遊びます。体の動かし方はプチゲームごとに異なります。ゲーム内のヒントを頼りに「正しい動き」を瞬時に見つけ出し、クリアを目指します。次々とプチゲームに挑戦する「ストーリー」モードは、ジョイコン2個で2人協力プレイや交代プレイが可能。2人で異なる動きをするゲームもあるので、息の合ったプレイを心がけよう。
2人以上で遊べるパーティーモードでは、片手にJoy-Conを1つ持ち、2組のJoy-Conで最大4人まで遊べる。ユニークな「ワリオ式」の5つの対戦方法を、みんなで楽しもう。
みんなで楽しむゲーム
リングフィット アドベンチャー
付属の「リングコン」と「レッグバンド」にジョイコンを装着し、体に装着して全身を動かすフィットネスアドベンチャーゲームです。「リングコン」と「レッグバンド」が腕、肩、胸、お腹、背中、腰、足などの動きを認識し、ゲーム内のキャラクターと連動します。
ゲームでは、ファンタジーの世界を冒険しながら楽しく続けられる長期フィットネス「アドベンチャー」、手軽に始められる「ミニゲーム」、あらかじめ決められたフィットネスイベントを連続してプレイする「セットメニュー」など、さまざまなスタイルでエクササイズができます。
Nintendo Switch Sports
Joy-Conによる直感的な操作で、誰でも本格的に体感スポーツゲームを楽しむことができる、ニンテンドースイッチ用のゲームです。人気の高いボウリング、チャンバラ、テニス、ゴルフに加え、新たにバレーボール、バドミントン、サッカーが追加されました。サッカーでは、レッグバンドでキックを操作ができます。
オンライン対戦で集めたアイテムでキャラクターをカスタマイズしたり、「プロリーグ」で各競技のランキングを競ったり、さまざまな楽しみ方がでます。家族や友人と集まるだけでなく、遠く離れた友人や世界中の人々とオンラインで対戦することが可能です。
ファミリートレーナー
ご家庭で全身を使って遊べる、ニンテンドースイッチ用の体験型アスレチックゲームです。難しい操作は不要で、「レッグバンド」でJoy-Conを足に装着します。走って、ジャンプして、全身を使って遊べる15種類のアトラクションゲームが収録されています。
「上半身トレーニング」「1日5分の簡単トレーニング」など、豊富なトレーニングメニューから自分に合ったメニューを選択し、ゲームを楽しみます。オイコン2セットとレッグバンド2本があれば、「2人プレイ」で一緒に熱戦を繰り広げたり、協力し合って遊ぶこともできます。
おわりに
自宅にいると身体を動かす時間がどうしても取れなくなりがちです。ゲームに夢中になりながら、自然に痩せたら嬉しいですよね。今回ご紹介したダイエット×ゲームで、ご自身に合いそうなものがあれば、是非取り入れてみてくださいね。
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